Cursos de Yoga y pilates online

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Los beneficios de la práctica de pilates a nivel físico y mental han sido ampliamente demostrados a lo largo de los últimos años y es que esta disciplina, que aúna características del yoga, la gimnasia y la fisioterapia, tiene por objetivo fortalecer los músculos responsables de la pose, la postura Instituto Europeo de Formación y Cualificación

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El método Pilates no sólo busca el ejercitarnos o alimentarnos correctamente. Lo imporante, tal y cómo dejó escrito en 1934 su creador Joseph Pilates es el equilibrio cuerpo-mente. Pilates buscaba devolver al organismo su condición natural de salud, tan dañada por los hábitos y estilo de vida Implika formación a distancia

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El yoga es conocido por sus posiciones corporales. Se trata de un sistema de posturas físicas cuyo propósito es lograr que el cuerpo esté apto para la meditación. Generando serenidad física y mental, de tal forma que una persona devoto pueda sentarse durante varias horas en una postura de IPFAP Formación

Todo monitor de yoga es un profesional que debe adaptar las clases y los esfuerzos requeridos, en las mismas, a las necesidades del niño, evitando en todo momento poner en riesgo la salud de los participantes en la actividad. A través del Curso de Monitor de Yoga Infantil el alumnado podrá adquirir IPFAP Formación

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