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El yoga es conocido por sus posiciones corporales. Se trata de un sistema de posturas físicas cuyo propósito es lograr que el cuerpo esté apto para la meditación. Generando serenidad física y mental, de tal forma que una persona devoto pueda sentarse durante varias horas en una postura de IPFAP Formación

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El curso de instructor de yoga tiene el objetivo de cualificar al alumno profesionalmente para ejercer como monitor de yoga e impartir esta disciplina tanto en gimnasios como en centros especializados. El yoga es una de las prácticas más beneficiosas para la salud, tanto física como psicológica y Instituto Europeo de Formación y Cualificación

Mat Pilates es el método diseñado por Joseph Pilates aplicado a ejercicios de suelo. A partir de los principios básicos (control del movimiento, respiración, centro, etc.) y a un gran repertorio de ejercicios, podemos diseñar sesiones adecuadas a todo tipo de públicos, desde persones con Orthos

Los ritmos acelerados del día a día conducen a la población a practicar disciplinas que les ayuden a relajarse. Entre ellas, una de las más populares es el yoga, una práctica que cultiva la espiritualidad, basándose en la movilidad articular, estiramientos, trabajo respiratorio y meditación. Deusto Salud

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