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La ansiedad puede disminuir hasta un 30% el rendimiento frente a un examen
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Ante la proximidad de los exámenes de selectividad, el experto recomienda no ingerir bebidas ni fármacos excitantes, ya que pueden generar insomnio y palpitaciones; dormir por lo menos 6 horas y dejar el material preparado la noche anterior. La puntualidad y un breve repaso de los apuntes por encima son las claves para enfrentarse con éxito al examen.
Miralles aconseja liberarse de la ansiedad con alguna técnica de relajación y respiraciones abdominales y recuerda a los estudiantes que, en el caso de suspender, no está todo perdido puesto que al cabo de unos meses podrán repetir el examen y aprobarlo.
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