El deporte es más importante que la dieta para prevenir la obesidad infantil

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Una investigación galardonada con el Premio Nacional de Investigación en Medicina del Deporte de la Universidad de Oviedo muestra que la escasa actividad física de los niños causa más sobrepeso infantil que la alimentación.

La escasa actividad física y deportiva escolar puede generar sobrepeso, obesidad infantil y síndrome metabólico, más que la alimentación. Los investigadores, de la Universidad de León, llegaron a esta conclusión a partir del análisis a que fueron sometidos 137 niños de entre 11 y 13 años.

Los investigadores afirman que no bastan 4 ó 5 horas semanales de actividad física y calculan que el incremento deseable de la frecuencia e intensidad de los ejercicios debería ser dos o tres veces más. El informe también destaca la importancia del deporte extraescolar, ya que si se incrementa en la rutina habitual del niño previene el exceso de peso.

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Actividad Física y Deporte

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