Descripción
La Formación en Pilates te proporcionará los conocimientos necesarios para diseñar, ejecutar y enseñar ejercicios del método Pilates.
Esta técnica de entrenamiento fue creada por J.H. Pilates y tiene como objetivos principales mejorar la condición física, corregir la postura corporal, aumentar la flexibilidad y reducir el estrés mediante estiramientos y ejercicios de fuerza y resistencia muscular.
Puedes elegir entre diferentes tipologías de Pilates, como Pilates con máquinas o Pilates en suelo o matwork, y distintos niveles de especialización, desde inicial hasta avanzado.
Vías de acceso
Por lo general, no es necesario disponer de requisitos previos para cursar esta formación. Sin embargo, algunos centros recomiendan estar en buena forma física o tener conocimientos básicos en el ámbito deportivo o la fisioterapia.
Plan de estudios
| Principios de Pilates | |
| Fundamentos de Anatomía | |
| Respiración | |
| Equilibrio | |
| Trabajo Abdominal | |
| Biomecánica de los Ejercicios | |
| Ejercicios Reformer | |
| Ejercicios Colchoneta | |
| Ejercicios de Cadillac | |
| Ejercicios Silla | |
| Ejercicios Barriles | |
| Defectos Posturales | |
| Diseño de Clases |
Perfil recomendado
Para identificar tus capacidades e intereses te recomendamos realizar nuestro test de orientación, que te ayudará a entender mejor cómo eres para explorar itinerarios formativos y profesiones que respondan a tus preferencias y en los que puedas sacar el máximo partido a tu perfil.
Capacidades
- Planificación y organización
- Adaptación y flexibilidad
- Expresión oral positiva
- Iniciativa
- Orientación al cliente
- Liderazgo
- Destreza manual
Intereses
- Conocer y aplicar los principios fundamentales del método Pilates
- Enseñar ejercicios de nivel básico, intermedio y avanzado
- Diseñar programas de entrenamiento individuales y grupales
- Tratar patologías con ejercicios y técnicas de Pilates
- Trabajar en un estudio profesional de Pilates
Aspectos de personalidad
- Creatividad
- Motivación
- Tranquilidad
- Disciplina
- Proactividad
- Amabilidad
- Paciencia
Ámbitos profesionales
Salidas profesionales
Con este curso podrás trabajar como instructor o instructora de Pilates en estudios especializados en este método, centros de fisioterapia, balnearios, centros para la tercera edad, centros deportivos o gimnasios.
También podrás ejercer de forma independiente, siempre y cuando cumplas con los requisitos exigidos por la comunidad autónoma.
Funciones y actividades
- Ejecutar ejercicios de distinta tipología (cadillac, silla, barriles, etc.).
- Realizar adaptaciones de ejercicios para todo tipo de usuarios según nivel de exigencia.
- Programar sesiones de entrenamiento grupales e individuales.
- Diseñar entrenamientos personalizados de acuerdo con las patologías de los alumnos.
- Supervisar y corregir técnicamente la realización de los ejercicios.
- Prevenir y mejorar alteraciones del aparato locomotor.
Perspectivas laborales
Consulta algunas de las profesiones que podrás ejercer una vez superados los estudios:
Formación complementaria y estudios relacionados
Según la zona en la que residas, para poder trabajar como instructor o instructora de Pilates deberás cumplir con una serie de requisitos. Por ejemplo, contar con un certificado que avale las competencias adquiridas como profesional deportivo en este método.
Asimismo, existen diplomas oficiales de escuelas homologadas por el Servicio de Empleo Estatal (SEPE) que podrán facilitar este trámite.
Si quieres complementar tu formación, puedes realizar otros cursos que te ayuden a mejorar tus perspectivas laborales, como yoga o entrenamiento funcional.
Alternativas de estudio:
Fuentes de referencia
- Observatorio de las Ocupaciones del Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE). Informe de Mercado del Trabajo Estatal.