Cursos de Actividad física en el medio natural en Cantabria

El Centro realiza la prueba de acceso para acceder al Ciclo Final de Grado Medio de Escalada a finales de Septiembre y a finales de Enero empiezan el bloque común y en Abril con el bloque específico. En este Ciclo Final de Grado Medio de Escalada, los aspirantes pueden acceder a través de la AEGM Centro de Estudios Deportivo Cántabro (CEDEC)

TD2 Ciclo Final de Media Montaña. Centro de Estudios Deportivo Cántabro (CEDEC)

Las actividades dirigidas con música son una forma de acondicionamiento físico en que se realizan ejercicios en base a coreografías, conducidas por un monitor. Estas actividades son cardiovasculares o de fuerza muscular y pueden adoptar muchas modalidades (Aeróbic, Step, tono). Las actividades Orthos

La preparación física es un proceso esencial para la mejora del rendimiento deportivo junto con la preparación técnica y táctica. Si el deportista tiene más fuerza, resistencia, potencia, velocidad, etc. podrá desarrollar con más facilidad los aspectos técnicos de su deporte. El acondicionamiento Orthos

Los usuarios de la sala que quieren mejorar su condición física de manera equilibrada: cardiovascular, muscular y de movilidad. El técnico de fitness se encarga de asignar los programas de entrenamiento más adecuados a cada persona y de orientar y corregir al usuario en sus defectos de ejecución y Orthos

La musculación es un método de entrenamiento de la fuerza con un objetivo estético (culturismo), de rendimiento (deportivo) o para la salud. El entreno con pesas consiste en la realización de ejercicios específicos para los diferentes grupos musculares, con diferentes intensidades, series y Orthos