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La Psicología positiva incorpora una innovación dentro de la Psicología, ya que estudia las bases del bienestar psicológico y de la felicidad, así como de las fortalezas y virtudes humanas; dejando de lado los componentes negativos y/o patológicos el ser humano. Esta nueva visión permite a los indiv...
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Mindfulness o atención plena, es una práctica meditativa basada en el entrenamiento de la atención, por este motivo también se conoce la técnica de mindfulness como la técnica de la atención focalizada, ya que se centra en que aprendamos a focalizar nuestra atención para comprender qué es lo que ocu...
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