Curso Universitario de Entrenador Personal + Monitor de Fitness y Musculación

Este curso Universitario de Entrenador Personal más Monitor de Fitness y Musculación capacita a la persona como profesional en las actividades físicas del deporte combinando las habilidades de planificación y seguimiento de los entrenamientos que aporta un Entrenador Personal  y el conocimiento de toda la variedad de máquinas de musculación para las diferentes disciplinas de entrenamiento según el músculo que se quiera trabajar gracias al Monitor de Fitness y Musculación.
El Monitor de Fitness y Musculación debe formarse en la disciplina de la anatomía y fisiología del aparato locomotor, el cual es el encargado de todos los movimientos del cuerpo humano, y su conocimiento vislumbra todas las posibilidades a la hora de crear planificaciones de musculación que incluyan variedades de ejercicios específicos para cada músculo o para la movilidad de las articulaciones.
Se estudiará el metabolismo en fisiología deportiva para diferenciar objetivos como la tonificación o el aumento de masa muscular y la implementación de unas técnicas de entrenamiento y de alimentación ajustadas.
El Entrenador Personal y Monitor de Fitness instruye a sus clientes física y psicológicamente, fortaleciéndolos en ambos aspectos.
Por tanto se pretende que el estudiante obtenga las capacidades óptimas para ejercer con profesionalidad y eficacia en distintos ámbitos como gimnasios , centros de entrenamiento o alto rendimiento, de forma autónoma con particulares o grupos reducidos y muchas otras variantes.

BLOQUE I: FUNDAMENTOS DE MOTRICIDAD

• El aparato locomotor. Sistema óseo y articular
• El aparato locomotor. Sistema muscular
• El aparato locomotor. Sistema muscular (ii): músculos hipopresivos
• Anatomía y fisiología del aparato respiratorio
• Anatomía y fisiología del sistema circulatorio y nervioso
• Biomecánica deportiva
• Metabolismo en fisiología del ejercicio
• Psicología humana y deportiva
• Ergonomía y deporte

BLOQUE II: ENTRENADOR PERSONAL
Módulo I. El Entrenador Personal

• La figura del entrenador personal: marketing y comunicación

• Coaching deportivo: liderazgo y motivación

Módulo II. El entrenamiento

• Evolución histórica-social de la actividad físico-deportiva: diferentes usos del deporte
• Procedimiento legal de la práctica deportiva
• Teorías y técnicas de entrenamiento
• Programación y planificación del entrenamiento: diseño de un plan de trabajo
• Planificación de una sesión de entrenamiento individual
• Consideraciones para el diseño de programas de entrenamiento con grupos de población especial

Módulo III. Lesiones deportivas y recuperación funcional

• Lesiones en la práctica deportiva
• Aplicación del entrenamiento personal a la recuperación funcional

BLOQUE III: MONITOR DE FITNESS

• La figura del monitor de fitness
• La historia del fitness
• Evaluación de los componentes de fitness
• Centro de fitness: instalaciones y equipamiento
• Diseño de programas de fitness: clases dirigidas
• Primeros auxilios en fitness

BLOQUE IV: MONITOR DE MUSCULACIÓN

• Los componentes del entrenamiento
• Introducción a las técnicas de entrenamiento en sala
• La sala de musculación y equipamiento
• Principios y metodología del entrenamiento con cargas y resistencia
• El entrenamiento de la fuerza
• Periodización, organización y estructura del entrenamiento
• Prevención de riesgos y primeros auxilios en la sala de musculación

Este curso está dirigido a personas que quieran trabajar como entrenador personal, especializándose en el área de monitor de musculación y fitness.