Taller de Introducción a la Inteligencia emocional. La sabiduría de las emociones.
Información del curso
Curso
Presencial
Barcelona
4 horas
Precio 50 €
Descripción
Las emociones son la expresión del impacto que la vida va dejando en nosotros. Aparecen para que las comprendamos y escuchemos el mensaje valioso que nos están indicando. Sin embargo, es importante que aprendamos cómo manejarlas para que no repercutan de forma negativa en nosotros y en nuestras relaciones personales.
Escucharlas, atenderlas y regularlas contribuyen a nuestro autoconocimiento y al fortalecimiento de nuestro entorno personal permitiéndonos tomar decisiones más inteligentes integrando la razón y la emoción.
Escucharlas, atenderlas y regularlas contribuyen a nuestro autoconocimiento y al fortalecimiento de nuestro entorno personal permitiéndonos tomar decisiones más inteligentes integrando la razón y la emoción.
Temario
La Sabiduría de las emociones
- Qué es la Inteligencia Emocional y por qué es importante en nuestra vida.
- Las emociones como fuente de sabiduría y de detección de necesidades propias
- La finalidad de las emociones básicas: tristeza, miedo, rabia, culpa
- Los mecanismos insanos de las emociones con los que quedamos atrapados.
- Habilidades de percepción, expresión, facilitación, comprensión y regulación emocional para manejar las emociones
- Cómo favorecer las emociones positivas y la felicidad significativa.
Competencias para las que te prepara el curso
Destinatarios
Metodología
La metodología consiste en la explicación teórica de los conceptos fundamentales en combinación con ejercicios vivenciales dinámicos.
Idiomas en los que se imparte
Castellano
Duración
Número total de sesiones: 1 sesión
Fecha del taller: sábado 4 de mayo de 2019
Objetivos
- Saber qué habilidades tenemos que desarrollar para manejar de forma saludable nuestras.
- Descubrir el mensaje de las emociones como fuente de autoconocimiento y autocuidado.
- Reconocer los mecanismos insanos de relación con las emociones.
- Conocer técnicas y estrategias de autorregulación emocional.
Profesorado
Imparte el curso: Susi Lizón. Psicóloga Sanitaria y Psicoterapeuta Humanista Integradora. Máster Especialista en Sofrología Caycediana. Número de colegiada 9317.
Lugar donde se imparte el curso
Calle Balmes 104, principal 2ª de Barcelona
Horario
Horario: de 10:00h a 14:00h
Taller de Introducción a la Inteligencia emocional. La sabiduría de las emociones.
Centro de psicología CANVIS
Campus y sedes: Centro de psicología CANVIS
Centro de psicología CANVIS
C/ Balmes 104, principal 2ª
08008
Barcelona
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