Retiro Taller de Compasión Activa: Mindfulness y Liberación Emocional

Si ya practicas Mindfulness, meditación o cualquier otro tipo de focalización mental, es el momento de dar un paso más allá y experimentar la Compasión Activa a través de la inteligencia amorosa de tu corazón.
En este retiro presencial práctico se van a repasar las técnicas que se han visto en los talleres del mismo nombre, y el programa de 12 semanas. Y a profundizar en su integración aprovechando la energía del grupo y de nuevas e interesantes técnicas. 
Meditar otorga importantes mejoras a nivel físico, psicológico y emocional, además de reducir el estrés, mejorar el sueño, la vida sexual y la forma de relacionarnos con los demás. Por no hablar de los innumerables beneficios para nuestro cerebro.
La meditación te ayuda a ser una mejor versión de ti, así como a rendir al máximo.
La meditación es una práctica en la cual se entrena la mente o se induce un modo de conciencia diferente al habitual, ya sea para conseguir algún beneficio, para reconocer mentalmente un concepto sin necesidad de identificarse con él, o con el simple fin de estar en presente.

En este curso podrás:

• Experimentar la Compasión Activa
• Aprender a Meditar desde el Corazón
• Practicar Atención y Focalización
• Transformar tu Estado del Ser

Para más información del programa, consulta con la secretaría del centro. 

Tanto si ya sabes meditar como si estás iniciándote en esta maravillosa práctica, aprenderás de forma simple a mantener tu atención e intención enfocadas en una misma dirección.
La coherencia es clave a la hora de obtener resultados, y establecer un objetivo claro te facilitará mucho el proceso de aprendizaje y la obtención de resultados satisfactorios.

 

No existen requisitos de ningún tipo para la realización de esta formación.

¿Qué me voy a llevar de este Retiro?

• Una fantástica experiencia en grupo, además de distintas técnicas para relajar el cuerpo y la mente de forma rápida y eficaz, reduciendo tu estrés.
• Practicas regulares de focalización, meditación y Mindfulness con un objetivo claro y definido.
• Coherencia cardíaca; dinámicas corporales; técnicas de integración mente-cuerpo; meditaciones del corazón y Compasión Activa. 
• Identificación de tus estados internos ideales para que medites con mayor profundidad, facilidad y motivación.

• El hotel tiene un coste de 150 euros en habitación doble y todas las dietas incluidas.
• 190 euros si prefieres una habitación individual.