Retiro Taller de Compasión Activa: Mindfulness y Liberación Emocional

Si ya practicas Mindfulness, meditación o cualquier otro tipo de focalización mental, es el momento de dar un paso más allá y experimentar la Compasión Activa a través de la inteligencia amorosa de tu corazón.
En este retiro presencial práctico se van a repasar las técnicas que se han visto en los talleres del mismo nombre, y el programa de 12 semanas. Y a profundizar en su integración aprovechando la energía del grupo y de nuevas e interesantes técnicas. 
Meditar otorga importantes mejoras a nivel físico, psicológico y emocional, además de reducir el estrés, mejorar el sueño, la vida sexual y la forma de relacionarnos con los demás. Por no hablar de los innumerables beneficios para nuestro cerebro.
La meditación te ayuda a ser una mejor versión de ti, así como a rendir al máximo.
La meditación es una práctica en la cual se entrena la mente o se induce un modo de conciencia diferente al habitual, ya sea para conseguir algún beneficio, para reconocer mentalmente un concepto sin necesidad de identificarse con él, o con el simple fin de estar en presente.

En este curso podrás:

• Experimentar la Compasión Activa
• Aprender a Meditar desde el Corazón
• Practicar Atención y Focalización
• Transformar tu Estado del Ser

Tanto si ya sabes meditar como si estás iniciándote en esta maravillosa práctica, aprenderás de forma simple a mantener tu atención e intención enfocadas en una misma dirección.
La coherencia es clave a la hora de obtener resultados, y establecer un objetivo claro te facilitará mucho el proceso de aprendizaje y la obtención de resultados satisfactorios.

 

No existen requisitos de ningún tipo para la realización de esta formación.

¿Qué me voy a llevar de este Retiro?

• Una fantástica experiencia en grupo, además de distintas técnicas para relajar el cuerpo y la mente de forma rápida y eficaz, reduciendo tu estrés.
• Practicas regulares de focalización, meditación y Mindfulness con un objetivo claro y definido.
• Coherencia cardíaca; dinámicas corporales; técnicas de integración mente-cuerpo; meditaciones del corazón y Compasión Activa. 
• Identificación de tus estados internos ideales para que medites con mayor profundidad, facilidad y motivación.

• El hotel tiene un coste de 150 euros en habitación doble y todas las dietas incluidas.
• 190 euros si prefieres una habitación individual.