Curso de Nutrición para Cuerpos Endomorfos

Mywebstudies ofrece este curso con el propósito de mostrarte que no todas las dietas funcionan para todos los cuerpos y que el cuerpo humano se puede dividir en varias categorías, incluido el endosoma.
Este tipo de cuerpo requiere una dieta y conocimientos especiales, ya que la mayoría de las dietas no suelen afectarles mucho.
Tienes que tener un enfoque diferente para este tipo de cuerpo. Un cuerpo endomorfo es más sensible a los carbohidratos, e incluso comer muy pocos carbohidratos en ciertos momentos puede hacerte engordar.
Tienes que comer carbohidratos en pequeñas cantidades en el momento adecuado porque causan más aumento de peso que otros tipos de cuerpo. Esto no quiere decir que no se pueda lograr un cuerpo saludable, en forma y atractivo, pero se requiere más cuidado y entrenamiento.
Los temas a tratar en el curso son:

• Generalidades de los cuerpos endomorfos
• La nutrición en la dieta endomorfa
• Perder peso en la dieta endomorfa
• El ejercicio físico y los cuerpos endomofos
• Suplementos en la dieta endomorfa

Si eres una persona con cuerpo endomorfo, en este curso, ya que aprenderás muchos conceptos que desconoces y pautas y dietas que no son efectivas para este tipo de cuerpo, no todas las dietas son iguales para todos los tipos de cuerpos. Y por tal motivo tenemos que distinguir las que son más efectivas para este tipo de cuerpo.

Generalidades de los cuerpos endomorfos. Duración total: 00:56:00

• Documentación
• Tipos de cuerpos
• Como identificar mi tipo de cuerpo
• Los cuerpos endomorfos
• Consejos para vencer el sedentarismo
• Alimentación para los cuerpos endomorfos
• Diversidad corporal en redes sociales
• Importancia del descanso nocturno
• Crítica a las clasificaciones de los cuerpos

La nutrición en la dieta endomorfa. Duración total: 00:24:00

• Documentación
• Los macronutrientes
• Los carbohidratos y los cuerpos endomorfos
• Los micronutrientes
• Balance de nutrientes
• Densidad de nutrientes
• Aspectos a tener en cuenta en la preparación de comidas
• El ayuno intermitente
• La dieta flexible
• Alimentos recomendados

Perder peso en la dieta endomorfa. Duración total: 00:35:00

• Documentación
• Pérdida de peso en cuerpos endomorfos
• Cómo quemar grasa corporal
• Cálculo de calorías
• Cómo disminuir la cantidad de calorías

El ejercicio físico y los cuerpos endomorfos. Duración total: 01:09:00

• Documentación
• Ganar músculo en cuerpos endomorfos
• Ejercicios recomendados para ganar músculos
• El descanso y las rutinas de entrenamiento
• En qué consisten los ejercicios de cardio
• El ejercicio en ayunas
• Quema de calorías a través del entrenamiento
• Suplementos en la dieta endomorfa.
• Documentación
• Los suplementos dietéticos
• Ácido linoleico
• Suplemento BCAA
• El glucomanano
• Los quemadores de grasa
• Las proteínas en polvo
• El aceite de pescado
• Las multivitaminas
• La creatina
• Los suplementos pre entreno
• La cafeína

Documentación del curso.

• Documentación final

• No se exige ningún requisito académico previo.
• El estudiante deberá tener en cuenta que el contenido de algunas unidades didácticas requerirá una mayor o menor dedicación al estudio, dependiendo de su formación académica previa .

Este curso ya tiene aplicado la beca de estudios, por lo que solo te tienes que matricular pagando 10 euros.