Curso de Monitor de Aquagym

El aquagym es un deporte acuático donde se combinan diferentes ejercicios de tonificación muscular y repeticiones con el uso de diferentes materiales deportivos como pesas o pelotas. La finalidad de este deporte es aprovechar los beneficios que aporta el agua al mismo tiempo que se practican ejercicios de tierra, siendo beneficioso para rehabilitación, lesiones y en definitiva, mejorar la condición física de quien lo practica.
El monitor de aquagym es profesional que diseña  la programación y coordina las sesiones con el grupo de alumnos en el centro deportivo. Dentro de esta programación es fundamenta el uso adecuado de música, que permita seguir el ritmo durante la clase.
Con este curso de monitor de aquagym, el alumnado será formado para que adquiera las habilidades propias del puesto, siendo capaz de dirigir una sesión de aquagym, manteniendo la motivación y la diversión entre los asistentes. Además, el curso de monitor de aquagym incluye el estudio de los  conocimientos básicos de motricidad, siendo uno de los pilares  fundamentales en la práctica de ejercicio físico.

• Introducción
• Generalidades del sistema locomotor
• Partes del sistema óseo
• El tronco
• Las extremidades
• Estructura y características del sistema óseo
• La columna vertebral y el esqueleto
• Fisiología y morfología
• El sistema articular
• Sistema óseo y deporte
• Sistema articular y deporte 

• Introducción
• Los músculos
• Estructura general del músculo
• El tejido muscular
• Tipos de músculos y acciones musculares
• Ligamentos y tendones
• La musculatura dorsal
• Capacidad de los músculos
• Los músculos y el deporte
• Beneficios del deporte en los músculos 

• Introducción
• Aspectos generales
• Tabla de abdominales hipopresivos
• Pautas para la realización
• Core y fascias                                                                     

• Introducción
• Aspectos básicos del sistema respiratorio
• Tracto respiratorio superior e inferior
• Tracto respiratorio superior
• Tracto respiratorio inferior
• Volúmenes y capacidades pulmonares
• Mecanismos de respiración
• Circulación pulmonar e intercambios de gases
• Control y regulación de la respiración
• Actividad física y respiración
• Beneficios del deporte en el sistema respiratorio 

• Introducción
• Aspectos generales
• El corazón, los vasos sanguíneos y el sistema linfático
• Fisiología del corazón y la circulación sanguínea
• Sistema nervioso central y periférico
• Sistema nervioso central
• Sistema nervioso periférico
• Fisiología del sistema nervioso
• El sistema circulatorio y el deporte
• El sistema nervioso y el deporte

• Introducción
• Conceptualización de la biomecánica deportiva
• Fundamentos del movimiento
• Fisiología del movimiento
• El equilibrio
• La resistencia
• Lesiones deportivas y prevención 

• El ejercicio físico
• Según el volumen de la masa muscular
• Según tipo de contracción
• Según la fuerza y potencia
• Según la intensidad
• Efectos fisiológicos del ejercicio físico
• Sistema cardio-respiratorio
• Procesos metabólicos
• Nuestros músculos y huesos
• Procesos psicológicos
• Contra el envejecimiento
• Beneficios del ejercicio físico
• Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
• Efectos negativos del ejercicio
• Fases del ejercicio físico
• Flujo sanguíneo en los músculos de actividad
• Frecuencia cardiaca (FC)
• Deshidratación durante el ejercicio 

• Introducción
• Antecedentes de la psicología humana
• Aspectos generales de la psicología humana
• El comportamiento humano
• Psicología del deporte
• Habilidades a mejorar con la psicología del deporte
• Ámbitos de actuación de la psicología deportiva
• Aplicaciones de la psicología del deporte 

• Introducción
• Aspectos generales
• La ergonomía en el ámbito deportivo
• Esfuerzo físico y postural
• La fatiga física
• Prevención de riesgos en el deporte
• Ergonomía del ambiente físico 

• Introducción
• Conceptualización del aquagym
• Evolución de las actividades acuáticas
• Ventajas y objetivos del aquagym
• Consideraciones para la realización del aquagym
• Niveles y movimientos básicos en aquagym
• Fitness acuático frente a la natación tradicional
• Ámbitos de trabajo

• Introducción
• El monitor de aquagym
• Cualidades de un buen instructor
• Competencias del instructor
• Consejos para las clases
• La demostración
• Adaptaciones de las sesiones a las necesidades de los participantes 

• Introducción
• El Movimiento Del Cuerpo Humano
• La Actividad Muscular En El Agua
• El Aquagym Y Los Sistemas Energéticos
• El Aquagym Y Los Mecanismos Fisiológicos
• Importancia De La Alimentación
• Mejoras Anatómicas Y Fisiológicas Del Aquagym 

• Introducción
• Pedagogía de la enseñanza
• Estilos de enseñanza de las actividades acuáticas
• Principios de aprendizaje de las habilidades acuáticas 

• Introducción
• Métodos y actividades según el concepto de fitness en el medio acuático
• La programación didáctica
• Programación a través de la metodología creativa
• Bases para realizar una programación didáctica
• La construcción de ejercicios
• Creación de un programa de aquagym
• Frecuencia, duración e intensidad de la clase de aquagym

• Introducción
• Aspectos básicos en la sesión de aquagym
• Diseño y selección de ejercicios
• La sesión de entrenamiento
• El calentamiento en aquagym
• Parte principal de la sesión
• Vuelta a la calma
• Relajación y respiración
• Material utilizado en la sesión de aquagym
• Ficha de una sesión 

• Introducción
• La música en el aquagym
• Los tiempos musicales y la ejecución del movimiento
• Las coreografías en el aquagym
• Actividades físicas a desarrollar en el medio acuático
• Ejemplos de ejercicios de aquagym
• Patologías y lesiones que se pueden abordar en aquagym
• Variables y condicionantes del aquagym 

• Introducción
• Aquagym y embarazadas
• Aquagym para niños y adolescentes
• Aquagym para personas de edad avanzada
• Aquagym en personas con discapacidad 

• Introducción
• Beneficios en la práctica de aquagym
• Factores negativos de la actividad física en el agua
• Contraindicaciones del ejercicio acuático

• El miedo al agua
• La flotación en el agua
• Los baños y los cortes de digestión
• La práctica de aquarunning

El principal objetivo del curso de monitor de aquagym, es que el alumno conozca y adquiera las habilidades y funciones propias de un monitor de acuagym y  sepa diseñar la programación y ejecución de las actividades incluidas dentro de la misma.