Curso de Metodología y Programación del Entrenamiento de la Velocidad y Flexibilidad (Preparador Físico)

En la práctica deportiva, es imprescindible contar con el apoyo de un buen profesional que oriente y asesore al deportista, a fin de conseguir un entrenamiento efectivo y una forma física adecuada a cada individuo, a fin de evitar lesiones y/o daños que perjudiquen la salud del atleta.

El contenido de este Curso puede abarcar, desde las más altas exigencias de profesionales del deporte con dedicación exclusiva, hasta la formación básica de cualquier monitor ya que, además del desarrollo pormenorizado de un temario con alto contenido didáctico, se acompaña con manual reducido del mismo con dos unidades didácticas. Asequibles y de fácil comprensión para cualquier persona, sea cual sea su nivel de formación.
1ª Parte:  Metodología y programación del entrenamiento de la velocidad.

• Rapidez, aceleración y velocidad.
• Bases teóricas de la producción y transmisión de la energía enla acción rápida
• Bases teóricas de la sensación, percepción y control de la acción rápida.
• Otros aspectos relacionados con la eficacia enla velocidad.
• Control y evaluación de las manifestaciones de velocidad.
• Programación y periodización
• Bibliografía.
• Evaluación.

2ª Parte:  La flexibilidad

• Concepto y evolución.
• Métodos de entrenamiento.
• Aplicación en la escuela y en las edades infantiles y juveniles (entrenabilidad)
• Situaciones prácticas.
• Evaluación

• Deportistas amateur o incluso profesionales que quieren tener mejores y más amplios conocimientos para mejorar su rendimiento deportivo.
• Estudiantes que no han conseguido graduarse pero necesitan una diplomatura y unos estudios que les permitan integrarse como profesionales.
• Monitores de gimnasia de mantenimiento, artes marciales, aeróbic, y fitness.
• Deportistas o instructores de élite que deseen llegar a las más altas cotas de efectividad.

Este Curso está ceñido a los contenidos en las diferentes programaciones de las asignaturas referidas del Instituto Nacional de Educación Física. El contenido tratará sobre la metodología y programación del entrenamiento de velocidad y flexibilidad, como una de las diferentes formas y sistemas de valoración y control de las cualidades físicas, de cara a su correcta aplicación y valoración en la evolución de los diferentes rendimientos de cualquier deportista, grupo de deportistas en deportes de equipo y entrenadores.