Máster en Yoga + Máster en Pilates + Máster en Coaching Deportivo

Este Máster En Yoga + Máster En Pilates + Máster En Coaching Deportivo está dirigido a profesionales, técnicos y todas aquellas personas que estén interesadas en el ámbito profesional relacionado con el deporte.
El presente Máster ofrece al alumno los conocimientos necesarios y la técnica correcta de ejecución de cada unos de los ejercicios de Pilates y Yoga. Además, permite conocer al monitor de yoga, la respiración, la relajación, la meditación, la aplicación de técnicas, el calentamiento, la utilización de accesorios, pilates, la metodología de instrucción aplicada a las actividades de pilates, la alimentación y nutrición, las lesiones y prevención, el perfil del monitor y el coaching deportivo.
En ambas modalidades el alumno recibirá acceso a un curso inicial donde encontrará información sobre la metodología de aprendizaje, la titulación que recibirá, el funcionamiento del Campus Virtual, qué hacer una vez el alumno haya finalizado e información sobre el Instituto Internacional de Ciencias Deportivas. Además, el alumno dispondrá de un servicio de clases en directo.

Parte 1. Monitor de yoga
Módulo 1. Monitor de yoga volumen I

• Unidad didáctica 1. La conciencia corporal
• Unidad didáctica 2. Fisiología energética: koshas, chakras, nadis
• Unidad didáctica 3. La respiración
• Unidad didáctica 4. La relajación
• Unidad didáctica 5. La visualización creativa
• Unidad didáctica 6. La meditación
• Unidad didáctica 7. El kriya yoga y el gesto
• Unidad didáctica 8. Anatomía y fisiología humana. Biomecánica del movimiento
• Unidad didáctica 9. Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en yoga
• Unidad didáctica 10. Programación y metodología en las sesiones de yoga

Módulo 2. Monitor de yoga volumen II

• Unidad didáctica 1. Aplicación de técnicas asanas de pie
• Unidad didáctica 2. Aplicación de técnicas asanas sentadas
• Unidad didáctica 3. Aplicación de técnicas asanas de extensión
• Unidad didáctica 4. Aplicación de técnicas asanas de flexión
• Unidad didáctica 5. Aplicación de técnicas asanas invertidas
• Unidad didáctica 6. Aplicación de técnicas asanas de torsión
• Unidad didáctica 7. Aplicación de técnicas asanas de equilibrio
• Unidad didáctica 8. Aplicación de técnicas asanas reconstituyentes

Módulo 3. Videos prácticos. Iniciación al yoga

• Unidad didáctica 1. Iniciación al yoga
• Unidad didáctica 2. Calentamiento. Movilidad general
• Unidad didáctica 3. Posturas (asanas)
• Unidad didáctica 4. Utilización de accesorios
• Unidad didáctica 5. Posturas de pie
• Unidad didáctica 6. Posturas sobre la colchoneta
• Unidad didáctica 7. Relajación y recuperación

Parte 2. Pilates
Módulo 1. Instructor de pilates
Unidad formativa 1. Pilates: acercamiento conceptual

• Unidad didáctica 1. Aproximación y breve historia del pilates

Unidad formativa 2. Anatomía y fisiología en pilates

• Unidad didáctica 2. Pilates : anatomía y fisiología del movimiento
• Unidad didáctica 3. Aparato locomotor: sistema óseo
• Unidad didáctica 4. Aparato locomotor: sistema muscular
• Unidad didáctica 5. Aparato respiratorio

Unidad formativa diseño y dirección de sesiones y actividades en pilates

• Unidad didáctica 6. Instalación, recursos y materiales para la instrucción en pilates
• Unidad didáctica 7. Metodología de instrucción aplicada a las actividades de pilates
• Unidad didáctica 8. Ejercicios en pilates
• Unidad didáctica 9. Casos especiales en pilates
• Unidad didáctica 10. Normalización e integración de las personas con discapacidad en las actividades de pilates

Unidad formativa otros conceptos claves en el método de pilates

• Unidad didáctica 11. Alimentación y nutrición en pilates
• Unidad didáctica 12. Lesiones y prevención en pilates
• Unidad didáctica 13. Primeros auxilios
• Unidad didáctica 14. Perfil del monitor de pilates y su trato con el cliente

Módulo 2. Curso multimedia pilates básico

• Unidad didáctica 1. Introducción al método pilates
• Unidad didáctica 2. Palabras clave
• Unidad didáctica 3. Ejercicios de concienciación corporal
• Unidad didáctica 4. Ejercicios básicos para principiantes

Módulo 3. Curso multimedia pilates avanzado

• Unidad didáctica 1. Introducción al nivel avanzado
• Unidad didáctica 2. Calentamiento
• Unidad didáctica 3. Ejercicios avanzados

Parte 3. Coaching deportivo

• Introducción
• Bases del coaching

Módulo 1. Introducción al coaching

• Unidad didáctica 1. Concepto de coaching
• Unidad didáctica 2. Historia del coaching
• Unidad didáctica 3. Diferencias entre el coaching y otras disciplinas

Módulo 2. Fundamentos del coaching

• Unidad didáctica 1. Tipologías de coaching
• Unidad didáctica 2. Ámbitos de actuación
• Unidad didáctica 4. Corrientes profesionales

Módulo 3. Figura del coach

• Unidad didáctica 1. ¿quién es el coach?
• Unidad didáctica 2. Código ético del coaching

Módulo 4. Figura del coachee

• Unidad didáctica 1. ¿quién es el coachee?
• Unidad didáctica 2. Coachability
• Unidad didáctica 3. Proceso de cambio

Módulo 5. Proceso y sesiones de coaching

• Unidad didáctica 1. Proceso de coaching
• Unidad didáctica 2. Sesiones de coaching
• Unidad didáctica 3. Técnicas estructurales de coaching
• Unidad didáctica 4. Fin del proceso de coaching

Módulo 6. Herramientas y técnicas de coaching

• Unidad didáctica 1. Herramientas básicas del coaching
• Unidad didáctica 2. Técnicas de coaching

Coaching deportivo
Módulo 7. Introducción al coaching deportivo

• Unidad didáctica 1. ¿qué es el coaching deportivo?
• Unidad didáctica 2. Perfil del coach deportivo

Módulo 8. Valores y actitudes en el deporte

• Unidad didáctica 1. Comunicación
• Unidad didáctica 2. Grupo, equipo y cohesión
• Unidad didáctica 3. Motivación
• Unidad didáctica 4. Autoconfianza
• Unidad didáctica 5. Empatía
• Unidad didáctica 6. Deportividad

Módulo 9. Psicología del deporte y coaching deportivo

• Unidad didáctica 1. ¿qué es la psicología del deporte?
• Unidad didáctica 2. Personalidad en el deporte y el ejercicio físico
• Unidad didáctica 3. Gestión de las emociones
• Unidad didáctica 4. Flow en el deporte

Módulo 10. PNL aplicada al coaching deportivo

• Unidad didáctica 1. ¿qué es la programación neurolingüística?
• Unidad didáctica 2. Sistema representacional (vakog)
• Unidad didáctica 3. Método wingwave®
• Unidad didáctica 4. Visualización
• Unidad didáctica 5. Feedback y refuerzo

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