Curso de Iniciación a Pilates
Información del curso
Curso
Presencial
Bilbao (Bizkaia)
Gratuito
Descripción
Curso de Iniciación a Pilates AFDD0003OH
Temario
Pilates: Acercamiento conceptual
- Historia del Pilates
- Beneficios y contraindicaciones
- Anatomía funcional aplicada al método Pilates
- El control
- La fluidez y la precisión
- El centro energético
- La concentración
- La respiración
- Prevención de lesiones
- La relajación
- Ejercicios básicos
- Ejercicios con balón de Pilates
- Ejercicios estáticos
Destinatarios
Para jóvenes de hasta 30 años desempleados
Metodología
Presencial
Idiomas en los que se imparte
Español
Objetivos
Aprenderás:
- Los principios de esta disciplina, incluyendo el centro energético, la concentración, el control, la fluidez, la precisión y la respiración.
- Las destrezas en las que combinarás los ejercicios básicos con los de balón y estáticos.
- La historia y la evolución del método de Joseph Hubertus Pilates.
- Las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano.
Promociones
Subvencionado: LAMBIDE
Horario
Horario: Martes y jueves de 18:30 a 21:00.
Curso de Iniciación a Pilates
IFAP
Campus y sedes: IFAP
IFAP - BILBAO
C/ Cocherito de Bilbao, 15.
48004
Bilbao
(Bizkaia)
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