Curso de Fitness

Los usuarios de la sala que quieren mejorar su condición física de manera equilibrada: cardiovascular, muscular y de movilidad. El técnico de fitness se encarga de asignar los programas de entrenamiento más adecuados a cada persona y de orientar y corregir al usuario en sus defectos de ejecución y de motivar a las personas para que continúen entrenando para obtener los beneficios de un trabajo equilibrado, seguro y saludable.
¿Por qué estudiar este curso?
El Fitness es un concepto del entrenamiento físico para la salud que se basa en el equilibrio entre la fuerza, la resistencia cardiovascular y la movilidad articular. Una persona Fit es una persona que cuida su entrenamiento practicando tonificación, cardio y estiramientos en la sala de Fitness o en el estudio de actividades dirigidas. Además, cuida su nutrición y toma suplementos para cuidar su salud y encontrarse en forma.

Los conceptos necesarios para ser un profesional del Fitness son:

• El metabolismo y el funcionamiento de los músculos.
• Los ejercicios de musculación y cómo se realizan correctamente.
• Objetivos de la musculación y su relación con la intensidad, las series y repeticiones.
• Actividad cardiovascular y control de la intensidad.
• Dirección de sesiones cardiovasculares y de tonificación, dirigidas en grupo con múscica.
• Desarrollo de planes de entrenamiento Fitness, incluyendo programas de ejercicios de musculación, actividades cardiovasculares y técnicas de movilidad articular.
• Nutrición y suplementación deportiva.

Dirigirás sesiones de actividades dirigidas en grupo o entrenos de musculación con pesas. Esta polivalencia te permitirá supervisar y corregir la ejecución de los ejercicios y la postura, valorar la intensidad a la que entrenan los usuarios y motivarles a seguir para que logren sus objetivos.

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